odpowiedzi do

[...] kolana ugięte i pełen skłon :) chodziło mi o podniesienie barku, a nie całych pleców i wytrzymanie w tej pozycji z napiętym brzuchem. Większość ćwiczeń nie różni się od tych, które robię, może poza tym, że umieszczę drążka w drzwiach... W takim razie pozostaje mi dalej ćwiczyć, nie panikować i obserwować co się dzieje. Dziękuję za odpowiedzi :)

zadajesz dużo pytań, na które odpowiedzi znajdziesz w działach trening, dieta... Rozpisz swoje zapotrzebowanie na b/t/w walnij dietkę do oceny razem z treningiem, ale rozpisz to jakoś przejrzyście. Poświęć się, poszukaj, poczytaj!

Dlatego ja nie zwracam uwagi na takie rzeczy jak literowki/daty itp Ja dopiero zaczynam przygodę z dopingiem, stąd te pytania do Was jako bardziej doświadczonych. Jestem wdzięczny za wszystkie odpowiedzi

Mam pytanie do odpowiedzi Uzytkownika " lodzianin1" - mógł bys rozwinąć swoją odpowiedz, pisząc badziew odnośnie pregnylu , masz na myśli że nie będzie w ogóle działał? Czy jak mam to interpretowac, ? Zmieniony przez - lukasz12543 w dniu 2020-11-16 12:08:46 Zmieniony przez - lukasz12543 w dniu 2020-11-16 12:09:00

[...] jak kon pod gore, ale jak madrze rozplanuje to efekty tez bede dobre. Wszystko dla ludzi, jedno co pewne to to, ze tutaj 50% osob nie mialo stycznosc z suwnica wiec dziel odpowiedzi na dwa. Planuje za jakis tydzien-dwa w trosce o stawy zrobic 4 tygodnie na cwiczeniach na "suwnicy" gdzie sie da. A co do poruszania sie sztangi. Nie [...]

Wow, hej LOREN - a na GG nie ma Cię Kiedyś coprawda dotarło do mnie Twoje info, że masz jakieś problemy techniczne, ale moje odpowiedzi widać nie docierały (pewnie dlatego, że korzystam z 'tlenu'). Trochę się wystraszyłem brakiem reakcji, tym bardziej że wcześniej mówiłaś o chęci wejścia na 3 dziennie No to się cieszę, że podziałało - ale i tak [...]

Siema znam odpowiedzi na wszystkie pytania ze zdrowiem Wasze dolegliwości nie wzięły się nagle,pewnie sporo czasu użytkowaliście swe ciało i powstała dolegliwość i ból. Ból oznacza że źle użytkujemy nasze ciało i trzeba sobie zadzć pytanie co robimy źle? Ja mam spina bifida S1 wcześniej nie wiedziałem o tym tylko w tym roku i pojawiły się bóle. [...]

[...] 60% ustanawiamy tłuszcze ? 3. 2 g białka na kg masy ciała - zamieniamy na kcal ? 4. Od zapotrzebowanie odejmujemy kalorie z fatu sumowane z kaloriami białek i tak powstają nam kcal które musimy ładować z węgli? Wystarcza odpowiedzi samo tak :D Z góry dziękuję bardzo zacząć chce w miare szybko,więc może uda się to ułozyć w miarę raz dwa. Pozdr !

Pytam bo niektorzy Twierddza ze Dainabol jest 3 razy lepszy do mety wy Twierdzicie ze to mniej toksyczna "meta" wiec spodziewam sie normalnej odpowiedzi od "Specof"

Wielkie dzięki za odpowiedzi ,które przynajmniej dały mi ogólne pojęcie o tej sprawie,moim zamiarem było pojscie do studium oficerskiego we wrocławiu,ale wiadomo zawod zołnierz cięzka praca niestety i te przerzuty po całym kraju nie za bardzo mi odpowiadają.Widzę ,że oficerem w wojsku łatwiej jest zostać niz w policji:)

Dziękuję za odpowiedzi Faktycznie może za długo ćwiczę,dieta na pewno nie jest perfekcyjna; choć staram się jej pilnować to choćby ilość posiłków pozostawia wiele do życzenia.. Pozostaje wyleczyć to "śmierdziuchem" i czekać czy nie pojawią się nowe

Hmmm... Zimerek nie bardzo rozumiem twojej odpowiedzi nie zmierzałem do tego. Dobra mnie to gila cwicze wedłuf a6w. Dzis zrobilem juz cw z 2 dnia :D fajne cwiczonkaa a wieczorkiem trenuje parkour (amatorsko oczywiscie) moj bmi wynosi 23 ( http://kaliszok.republika.pl/bmi.htm )<== oto stronka gdzie mozna sobie zmiezyc, i mam nadzieje ze sie [...]

[...] nie zrobic sobie przerwy?"Co o tym myslicie??I co myslicie o tym by w czasie przerwy wzbogacic diete o bialko?(czy moze proponujecie cos innego?).I co robic po przerwie?(dalej brzuchy czy moze a6w bo tluszczyk jeszcze troche widac jak np.siedze zgarbiony przed kompem<lol>,ale tylko w tej pozycji;]).Z gory dzieks za odpowiedzi. pozdr;p

Kurcze, tyle sie tych odpowiedzi zebrało że aż niemam ochoty odpisywać... wiec powiem krótko, nie szanuje policji, a teraz juz chyba policjantek, chociaz taka jedna mila i ladna poznalem... a takich zapewne niewiele. I to że mam wlasne zdanie a nie ide z tłumem "mondrych" ludzi to moja sprawa. Wam moze sie "podobac" praca w [...]

Jest strasznie duzo odpowiedzi i mozliwe ze nie znalazlem tego o co chce zapytac. Czy aby dostac sie do policji koniecznie trzeba byc po wojsku? Jesli bylbym studentem studiom zaocznych to mialbym szanse sie dostac? (wkoncu student nie ma wojska chyba ze idzie na przeszkolenie)

Sprecyzuj swoje pytanie i rodzaj służby do jakiej chcesz trafić. Im więcej szczegółów, tym łatwiej udzielić konkretnej odpowiedzi.

A moglbys mi napisac jak bylo na TWO.Jak wygladaly te odpowiedzi. A cod do ankiety bezpieczenstwa to czytalem gdzie ze moga sprawdzac i 2 miesiace.

Jakbym miała czas siedzieć i szukać to nie musiałabym prosić o odpowiedzi. Niestety z czasem krucho, TSF za placami ;( a adrenalina rośnie. To jest moje pierwsze podejście i po prostu wiem, że na czymś odpadnę, dlatego "staram się" podejść do tego na luzie. Im bardziej człowiek się stresuje tym gorzej. Słaby 56, jak u Ciebie z testami? [...]

[...] stezenie we krwi ?????? (nie pamietam juz niestety jaka role pelni w tym watroba a jaka nerki) Zawsze mnie to frustrowalo a nigdy nie znalazlem satysfakcjonujacej odpowiedzi Ustosunkowuj sie do tego czy jest to wogole mozliwe >>> ___________________________________________________________________________ Boofi co sadzisz o [...]

Tak mi wyskoczył na google . Jeżeli takie wykopalisko to trzeba było posprzątać wcześniej . po drugie to dziękuję za dwie idiotyczne odpowiedzi nie na temat - sam śmignij chłopcze do Biedronki może rozum w promocji przedświątecznej dostaniesz .